1.Croq’Kilos ce n’est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire. Nous proposons des menus adaptés à vos besoins et en adéquation avec votre objectif de perte de poids.
2.Vous retrouverez dans un espace personnel, plus de 5 000 recettes gourmandes, variées et saines pour vous régaler chaque jour et une courbe de poids pour mesurer plus simplement vos efforts.
3.Une liste de courses est disponible chaque semaine pour faciliter votre quotidien.
4.Des diététiciennes expérimentées peuvent répondre à vos questions et vous motiver tout au long de votre aventure.
5.Vous bénéficierez également de conseils diététiques pour vous guider.
Les 5 étapes pour perdre du poids facilement avec Croq'Kilos
1. Je choisis mon menu pour commencer !
Petit déjeuner
344 kcal
40 g de brioche 20 g de confiture 1 jus d’orange pressée 75 g de fraises Thé ou café
Déjeuner
799 kcal
Avocado toast 2 œufs pochés 20g de tomates cerises Riz au lait maison
Collation
145 kcal
1 compote sans sucre ajouté 1 carré de chocolat noir 70%
Dîner
349 kcal
Papillote de cabillaud Poêlée de légumes (pois gourmands, carotte, poivrons) Salade verte à l’huile de colza 200 g de mangue
Menu Ménopause
1 500 kcal
Pour perdre du poids tout en vous faisant plaisir.
Un vrai coup de cœur, j’ai fait le double pour en conserver au congélateur
Patricia
Soupe aux choux et lardons
Un immense merci pour cette recette rassasiante. Je n'ai pas mangé de choux de Bruxelles depuis ma petite enfance, je détestais ça. Il aura fallu que je rentre dans ma cinquantième année pour découvrir que j'aimais ça ! A refaire !
Katia
Blanquette de dinde à l'ancienne
Tellement contente de pouvoir retrouver une bonne blanquette dans mon ré-équilibrage alimentaire ! Délicieux !
Alexandra
Salade thaï
Une belle découverte et un vrai regal. Une bonne salade fraîcheur. C'est trop trop bon. On en réclame encore.
Myriam
Gâteau mini frangipane allegé
Délicieux ces petits gâteaux et rapide à faire.
Isabelle
Vinaigrette light
Délicieuse, elle a convenu à toute la famille
Laetitia
Crème dessert au chocolat
Extra et sans culpabiliser!!
Séverine
Poulet basquaise
Un vrai coup de cœur, j’ai fait le double pour en conserver au congélateur
Patricia
Soupe aux choux et lardons
Un immense merci pour cette recette rassasiante. Je n'ai pas mangé de choux de Bruxelles depuis ma petite enfance, je détestais ça. Il aura fallu que je rentre dans ma cinquantième année pour découvrir que j'aimais ça ! A refaire !
Katia
Blanquette de dinde à l'ancienne
Tellement contente de pouvoir retrouver une bonne blanquette dans mon ré-équilibrage alimentaire ! Délicieux !
Alexandra
Salade thaï
Une belle découverte et un vrai regal. Une bonne salade fraîcheur. C'est trop trop bon. On en réclame encore.
Myriam
Gâteau mini frangipane allegé
Délicieux ces petits gâteaux et rapide à faire.
Isabelle
Vinaigrette light
Délicieuse, elle a convenu à toute la famille
Laetitia
Crème dessert au chocolat
Extra et sans culpabiliser!!
Séverine
Poulet basquaise
Un vrai coup de cœur, j’ai fait le double pour en conserver au congélateur
Chaque jour, les diététiciennes préparent mon menu à suivre pour atteindre mes objectifs. Je peux modifier un plat s'il ne me plaît pas, je peux ajouter le nombre de personnes qui mangent avec moi ou encore déclarer que je mange à l'extérieur. Le menu est imprimable pour le coller sur le frigo !
Ma liste de courses est générée automatiquement. Je peux l'imprimer ou l'utiliser sur mon application mobile Croq'Kilos en barrant les ingrédients au fur et à mesure.
* Sauf avis contraire de votre part, votre abonnement sera reconduit tacitement et automatiquement pour une période identique à l’abonnement que vous avez choisi (voir les Conditions Générales de Vente). Tarifs en vigueur pour toute inscription à un abonnement à compter du 01/03/2021. **Les jours offerts se réfèrent au prix de l'abonnement mensuel de 14,99€. 1 semaine offerte = 3,98€, correspondant à plus d'une semaine d'abonnement mensuel. 3 semaines offertes = 10,95€, correspondant à plus de trois semaines d'abonnement mensuel. 2 mois offerts = 34,89€, correspondant à plus de 2 mois d'abonnement mensuel.
Prise de poids
Rétention d'eau
Problème de transit
Fatigue et bouffées de chaleur
